กินอาหารที่ถูกต้องตอนนี้ - หยุดนิสัยการกินอาหารที่ไม่ดี
สมองของคุณชอบจดจำนิสัยที่ดีและร้าย นั่นเป็นเหตุผลที่การยกเลิกนิสัยการกินอาหารที่ไม่ดียิ่งยากขึ้น ตอนนี้มีโปรแกรมที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้คุณฝึกฝนสมองของคุณใหม่เพื่อให้คุณสามารถระบุแบบแผนการกินอาหารที่เกี่ยวกับความเครียดและอารมณ์ได้อย่างง่ายดาย ลดความอยากอาหาร และสร้างนิสัยการกินอาหารที่รู้สึกสมดุลย์ คุณสามารถสร้างนิสัยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยอาหาร โปรแกรมช่วยให้คุณค้นพบว่าอาหารที่คุณกินเป็นสาเหตุของความอยากอาหาร นิสัย และความรู้สึก นั่นเป็นผลมาจากความยืดหยุ่นของสมองที่ทำให้ประสบการณ์ กิจกรรม และอารมณ์ต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงการเชื่อมโยงของสมองและบุคลิกภาพของเราได้ โปรแกรมช่วยให้คุณเข้าถึงเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร คุณสามารถระบุว่าคุณต่อสัมพันธ์อาหารได้ยากแค่ไหน ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร และคุณต้องการเป็นอย่างไร และช่วยให้คุณรู้จักแนวโน้มการกินอาหารที่ไม่ดีและยกเลิกวงจรนิสัย
สำหรับส่วนใหญ่ของคน ขั้นแรกคือหยุดคิดเกี่ยวกับอาหารเพื่อลดน้ำหนัก โปรแกรมช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการทำเช่นนั้น คุณจะได้เรียนรู้การสมาธิที่ช่วยลดความอยากอาหารและช่วยให้คุณปฏิบัติตามแผนการกินอาหารได้ โปรแกรมยังช่วยให้คุณค้นพบความสัมพันธ์อารมณ์กับอาหาร และทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากวิทยาศาสตร์ของสมองและวิธีการตอบสนองต่อประสบการณ์ต่างๆ
